9 упражнений на растяжку, которые спасут вас от острой боли в пояснице

И позволят, наконец, разогнуться. Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице. Её периодически испытывают 50% людей старше 20 лет и 80% – старше 40 лет. Фактически, статистика показывает, что по меньшей мере 3 миллиона украинцев страдают от боли в пояснице. Первое, что нужно сделать в этом случае – прекратить физическую активность и отдохнуть несколько часов. После хорошего отдыха рекомендуется выполнять физические упражнения, которые не…

ПОДРОБНЕЕ

Никто бы не узнал, что она делает с своим ребенком…если бы в сеть не попало это видео!

У мамы и ребенка особая связь, которая соткана из нитей любви, доверия и самой светлой нежности. К сожалению, в этом правиле есть исключения, и некоторые мамы не ведут себя так, как обязывает их новый статус “родителя”. К счастью, в этой семье все отлично, более того, эти их умилительные моменты вызывают улыбку не только у малыша, но и у всех зрителей, что успели посмотреть это видео на YouTube: P.S. Делитесь этой записью с друзьями!

ПОДРОБНЕЕ